Sporten met een vegetarisch dieet
Als je een sporter bent en wilt genieten van de voordelen van een dieet met minder vlees, zijn er verschillende strategieën die je kunt toepassen om ervoor te zorgen dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt om je energieniveau te handhaven en je prestaties te verbeteren. Hier zijn enkele belangrijke punten om in gedachten te houden: 1….